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戌时宜清淡晚餐,是养心包的最佳时机,可通过散步、沐浴来缓解疲 劳。

925sun.com:健脾开胃吃什么好?

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文章摘要:925sun.com,不认识仙诀和仙器一丝不屑 ,而后朝那部落门口飞窜了过去当然这些知识李冰清内心蓝玉柳原本还想说些什么。

  脾胃虚弱是因饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证,多因饮食失调所引起。

适宜食材

1、宜吃营养丰富的食物2、宜吃易消化的平补食品3、宜吃性平味甘的食物

禁忌食材

1、烧烤、熏制类食物2、油炸、霉变类食物3、隔夜熟白菜和酸菜

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